FAQ de la Psychologie Positive : ** La psychologie positive, est-ce la même chose que la pensée positive ?

La psychologie positive est différente de la pensée positive de trois façons importantes.

1/ Tout d’abord, la psychologie positive est fondée sur une étude scientifique empirique et reproductible. 

2/ Deuxièmement, la psychologie positive reconnaît que malgré les avantages de la pensée positive, il y a des moments où la pensée négative ou réaliste est approprié. Les études montrent que l’optimisme est associé à une meilleure santé, la performance, la longévité et la réussite sociale (Seligman, 1991; Lyubomirsky, King & Diener, 2005), mais il est prouvé que dans certaines situations la pensée négative conduit à une plus grande précision et d’être précis peut avoir des conséquences importantes (Alloy, Abramson, et Chiara, 2000). La pensée optimiste peut être associée à une sous-estimation des risques (Peterson & Vaidya, 2003). Par exemple, nous ne voudrions pas nécessairement d’un contrôleur de la circulation des pilotes de l’air trop optimiste pour décider si notre avion doit décoller pendant un orage. 


3/ La troisième distinction entre la pensée positive et la psychologie positive est que de nombreux spécialistes de la psychologie positive ont passé des décennies à travailler sur le côté «négatif» des choses – la dépression, l’anxiété, les traumatismes, etc Nous ne considérons pas la psychologie positive en remplacement de la psychologie traditionnelle, mais plutôt comme un complément aux gains durement acquis de la psychologie traditionnelle.